在課前的一次直播中，網友們紛紛朝他倒起了苦水：
有人抱怨工作雜事太多，有人吐槽人際關係太難處理，有人發愁自己勤勤懇懇十多年，仍然一無所成......
梁教授最後總結道：「今天的工作之苦，早已不是身體的苦，而是我們在精神上的蒼茫。 ”
仔細想想，的確如此。
很多時候並非工作本身讓人疲憊，而是一些無關緊要的小事消耗了太多心力。
如果說工作是一場修行，那我們要修的不過是斷、舍、離三字。
01
網上看過一個很有意思的詞，叫做"情緒成本"。
說的是，你每陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘去解決問題。
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工作中最沉重的隱藏成本就是情緒成本：
碰到難搞的任務，焦慮的好幾夜沒睡好，連續一周都效率低到不行;
被老闆批評了三分鐘，結果一下午都悶悶不樂，無心推進手頭上的工作;
遇到混日子的同事，開始懷疑起自己認真工作的意義......
這世上沒有一份工作不辛苦，沒有一處人事不複雜。
真正阻礙我們把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。
真正內心強大的人，早就戒掉了情緒，收起了委屈。
主持人陳魯豫大四那年在電視台實習時，每天忙得昏天黑地，既要負責剪輯、配音，還要被領導安排到處打雜。
但當時的製片主任以她還是學生的藉口，只給她一半的勞務費。
憑什麼自己辛辛苦苦，幹的活更多，最後反倒被區別對待？
鲁豫心里特别不爽，特别难过。
但最后她还是选择了把委屈咽进心里，第二天该做什么做什么。
因为她知道，这份工作对自己来说是个好平台，吃点苦、吃点亏没关系，把事情做好，得到成长才是最重要的事。
稻盛和夫曾说过：
“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。”
与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。
当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。
02
有人問撰稿人易小昭：為什麼我整天忙得腳不沾地，卻沒有絲毫的進步和成就感？
她答道：因為你總是在瞎忙，不分大事小事，什麼都忙。
人的精力都是有限的，找不到自己該聚焦的點，就註定會陷入低品質的忙碌。
股神巴菲特曾經為自己的私人飛行員弗林特，做過人生的規劃。
巴菲特讓弗林特在一張紙上寫下他的前25個目標，然後讓弗林特選出前5個必須要完成的。
最後，巴菲特告訴弗林特，以後要不惜一切代價，避免在剩餘的20個目標上投入精力，要把全部的精力都放在前5個必須要完成的目標上。
法國作家拉羅什富科也說過："整天只知道為瑣碎的小事忙碌的人，必然成不了大器。"
有選擇的專注，遠比瞎忙要重要得多。
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村上春樹每天早上4點起床寫作，一寫就是四五個小時。
這段時間里，他除了集中精力寫稿，不見任何人，不處理任何事。
紮克伯格每天早上都會問自己一個問題：「我現在做的，是我所能做的最重要的事嗎？ ”
如果答案是肯定的，他才會感覺自己的時間沒有浪費。
工作需要努力，也需要巧力，永遠不要用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。
就像導演樊小純講的，人不需要活太多樣子，你認真做好一件事，會解釋所有事。
任何時候，專注20%的要事，避免80%的瑣事。
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