fffggfffrf

1愛的鼓勵 0訂閱站台

 

莫言在《食草家族》中寫道：

人要生存，就得擺脫連環般的桎梏，憂愁悲觀便是人最根本的死敵。

 

細想來的確如此，人活一世，無數痛苦往往正是來自內心的憂慮。

 

想的太多，放不下，過不去，好不了。

久而久之，就會變成無休止的內耗，讓你每天活在負面情緒裡，即便什麼都沒做，也會覺得很累。

隨著心裡的垃圾越堆越多，生命也在一點點被透支，消耗殆盡。

就像是背著沉重的行囊在沙漠里行走，找不到水，又累又渴，隨時都會倒下。

若想走出痛苦、活得幸福，最好的方式就是：

犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

擺脫精神內耗，治好自己的心。

今天給大家分享人民日報推薦的這7個停止內耗的好習慣，學會受益一生。

1

別高估

 

古希臘德爾菲神廟的門楣上，刻著一句很深刻的哲理：

"人啊，認識你自己。"

 

人生在世，貴在有自知之明，凡事切合實際，才能輕裝上陣。

 

做人，能夠看清現實、認清自己，對事盡力，對人盡心，是世間少有的清醒。

別高估自己的能力，有多大的本事就站多高的檯子。

行走於世間，既要抬頭眺望遠方的天，也要低頭看看腳下的路。

别高估和他人的关系，没有谁会陪谁一辈子，聚散离合是人生常态。 

不必太过看重人来人往，陪你一程的人，谢谢他们，伴你一生的人，谢谢老天。 

别高估人性的善恶，真诚待人的同时，也别忘了保全自己。 

看错一个人，给错了真心，无需太过挂怀，记得放过自己。 

2

别拖延

不知你是否有過這樣的經歷：

想讀一本書，但當書放在眼前時又懶得去打開，總找藉口一拖再拖，一年到頭，書也沒有讀幾頁;

 

想通過運動改善健康，可每次開始前總念叨「今天太累，還是下次吧」，身體漸漸一天不如一天;

 

想結束一段消耗自己的關係，卻總是難以做到「及時止損」，時間越拖越久，失去的越來越多。

羅輯思維CEO脫不花曾經提出一個定律，叫「魯莽定律」。。

意思是說：如果你感覺到自己內心想做的事情是對的，那麼不要總想著達到完全之策時，才去做這件事。

打敗痛苦的，就是自己的行動力;打敗自己的，永遠是那句"再等等"。

凡事別想太多，先開始做，唯有一直向前走，才能不斷看到曙光。

3