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吃這菜，降壓通便，控糖養胃，隨手一燉才幾塊錢

 天氣由熱轉涼，白天和晚上的溫度相差變大，口乾、唇乾、咽乾等秋燥現象將日漸嚴重。 我們人體的津液也容易消耗，一些身體小毛病易趁虛而入，這時候很多老年人還會發生便秘的情況。 為此民間各地常在此時進補養生，俗稱為「補露」。 要少辛辣，多吃滋陰潤燥的食物。 以前補露都補些啥...
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