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這個動作堅持9秒以上，證明你還年輕！ 每天1分鐘，健腦防中風

 比如，一位40歲的女性如果可以戰力9秒，則為合格，如果能站立10秒，則身體年輕指數超越實際年齡！ 連5秒也堅持不了怎麼辦？ 閉眼單腳站立練習 閉眼單腳站立是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依靠大腦前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的協調運動，以反映平衡能力的強弱，是對中...
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