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睡眠是最好的補藥？ 睡不著的人，平時多吃三種便宜貨，失眠不會來！

  睡眠在24小時中，能夠佔到1/3的概率。 這個時候我們的意識是不清醒的，只是躺在床上，讓身體的部分器官休息。 可有的人還做不到這點，經常的出現失眠，或者是睡眠時間過長的問題。 據相關的睡眠調查數據報告顯示，我國有60%左右甚至是超過這個概率的人，都存在一個嚴重的問題，就...
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