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“第一黃金主食”竟是它！ 長壽的人都愛這樣吃

 德國營養保健協會的一項研究也表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 為何玉米、玉米糊在長壽老人中如此受歡迎呢？ 玉米中的維生素為稻米、麵粉的5~10倍，還含有7種“抗衰劑”：鈣、穀胱甘肽、纖維素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。 常吃玉米，有著驚人的好...
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