24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

養生之訣，當以睡眠為先

 現代社會，尤其是大城市的人們經常晝夜顛倒，很多人都是晚上12點之後才睡覺，甚至通宵熬夜。 長期睡眠不均衡會導致疲乏無力、精神恍惚、失眠健忘，甚至猝死。 清代養生家李漁說：「養生之訣，當以睡眠為先。 ” 因為人的一生，約有三分之一的時間是在睡眠中度過。 人們應該充分...
...詳全文

新聞台: fffggfffrf | 台長：eer444
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
eer444
TOP