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比紅糖水好百倍，真正的「補血之王」竟是它！ 99%的人都不知道

 豬肝與菠菜是治療貧血的最佳組合，菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素，能夠促進人體對鐵元素的吸收。 豬肝含有少量的毒素，膽固醇也很高，食用一定要適量。 有高血壓、冠心病以及肥胖症的人群忌食。  第9名 黑豆  黑豆的皮可是個寶！ 黑豆皮能夠減少體內鐵元素的流失。 女...
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