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秋食山药好处多多

 素有“神仙之食”之稱的山藥具有極高營養價值，而且其烹飪方式也有很多，可燉湯、可清炒還可以作為涼菜甜點食用，是老百姓日常餐桌上特別受寵的營養食材，山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳等功效，所以不妨跟著心兒做幾道山藥美食吧。 食山藥的五大好處1、健脾養胃山藥含有澱粉酶...
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