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這個東西的蛋白質是雞蛋的3倍，抗老防衰，還能防便秘，很多人不知道！

 = 點擊↑↑上方“養身百科群”關注 豆類是植物食物中營養成分含量的佼佼者，原以為黃豆是其中的最佳品種，沒想到黑豆的各種營養成分都高於黃豆。 “要想長壽，常吃黑豆”，黑豆有著抗衰老的“豆中之王”的美譽。 中醫認為，黑豆性平味甘，歸腎經、脾經...
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