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蘿蔔山藥靠邊站，它才是埋土裡的「黃金」！通便刮油防三高，別錯

筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。 它與春筍、夏筍不同，“低調”地長在地下，尚未破土而出，營養價值也較高。 吃筍，刮油降三高 筍含有蛋白質和多種氨基酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助於消化，有能...
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