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国家中医局推荐：这10个保健小动作，防病、抗衰、长寿！

 相信很多阿姨爺叔都有天天鍛煉的習慣，但偶爾也會遇到天公不作美或場地有限制的時候。 而據環球健康發文，國家中醫局推薦了這10個保健養生小動作，它不受場地和環境限制，不需要藉助其他工具。 人人都能練，而且一看就懂、一學就會，幫你從頭到腳抵禦疾病入侵，還不快來試試~ 十指...
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