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春天最補的食材竟是它！ 這種平民食材，經常吃點，比吃肉強多啦

中國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，豆類既能健脾祛濕，又可調養內臟，是春季養生佳品。 今天小編就為大家送上眾多營養專家的妙招：春天養生，吃肉不如吃豆！ 吃乾豆 在所有植物性食物中，只有黃豆的高蛋白可與動物性食物相媲美，如果再和雜豆或其他蔬菜搭配起來，營養更為...
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