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醫生告誡：這樣吃飯，多活20年

 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉·馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為： 適當降低進食量，可以延年益壽。 1 美國塔夫茨大學營養專家蘇珊·羅伯茨及其研究小組對218名21~50歲的參試者研究發現： 食物攝入量減少25%的人，血液中好膽固醇明顯升高，腫瘤壞死因數（TNF...
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