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它是“入夏养肝菜”，还是“祛湿通便宝”！清炒凉拌都鲜美，爱出汗、体虚的要多吃

 今天是立夏！  這意味著天氣會越來越熱，雨天增多、濕氣變重，飲食上稍有不注意，不少人的腸胃就很受傷，容易出現食慾不振、沒胃口、便秘等癥狀。  這時，不妨來吃一些鮮嫩的莧菜。 俗話說：“五月苋，正當時;六月苋，當雞蛋;七月苋，金不換”，莧菜在民間還有&ldq...
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