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睡覺有2個習慣，濕氣、病氣纏上你！ 做到“2要2不要”，讓你睡得香、少生病

 這樣一件小事，看似無傷大雅，但事實上，開燈睡覺會增加患癌風險。  大腦中有個叫“松果體”的內分泌器官，主要負責分泌褪黑素。 這種物質可以誘導睡眠、調節人體的體溫、增強免疫力。而且，這松果體是個「夜貓子」，只在晚上開始工作。 開燈睡覺會對人體產生一種「光壓力」...
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