24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

@久坐族！ 頸椎酸疼？ 一套操瞬間給脖子減壓

建議每天運動10分鐘，可有效緩解頸椎病，具體可開展以下四種運動： 01 頭部米字運動  頭部先後向八個方向運動，但切忌頭部轉圈。 02 頸部伸縮運動  採取坐或者站的姿勢，開始緩慢地抬頭，盡力把脖子伸長，並將胸腹一起往上拉伸。 03 聳肩運動 藥神網  壯陽藥 ...
...詳全文

新聞台: fffggfffrf | 台長：eer444
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
eer444
TOP