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飯後最養生5分鐘，你在幹嘛？ 最該做的不是喝茶、散步，而是...... 太多人白白浪費了

說到養生，那就少不了“飯後”這個時間點。  正所謂，“飯後是養生黃金期”。 如果我們能在飯後多注意下養生，健康便能多加一分。 那麼，飯後最養生的5分鐘，你都在幹嘛呢？ 是躺著休息，亦或是鬆褲腰帶放鬆？ 這樣做到底可不可取？ 接下來，就讓我們來一探究竟&m...
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