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每天吃個它,相當於吃2根胡蘿蔔,4根香蕉,可惜沒幾人知道!
它可以當飯吃,也可以當菜吃,還能當小吃。 它的價錢很便宜,最貴也才兩元1斤,而且一年四季都能吃到。 它長得很平凡,但營養卻不容小覷。 據說,每天吃一個它,就相當於吃了2根胡蘿蔔,4根香蕉。 而且它還含有豐富的膳食纖維,常吃它,可有助於促進胃腸蠕動,疏通腸道。 除此之外,它還具有抗衰老...
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