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能控制早晨的人，方可控制人生

  現代人囿於快節奏的生活，無暇自顧，所以格外重視養生。《2020年中國睡眠指數》報告顯示：有3/4的90后在晚上11點以後入睡，1/3則在淩晨1點以後入睡，據統計每天熬夜的90后超過了5000萬。正是這長期不規律的生活作息，才讓人們的身體不堪重負、越來越差。其實，晚上好好睡，清晨早早起，便是對你...
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