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發生應激障礙時的應對技巧

 當一個人經歷戰爭、暴力犯罪事件、自然或認認為災難，或親眼目睹他人遭受創傷性事件;或反復接觸創傷性事件……就有可能出現應激相關障礙。 應激障礙發生時，人體會出現一系列生理、心理的改變。生理方面表現為心率增快、呼吸急促、血壓增高、肌肉緊張、出汗、尿頻。認知方面則表現為...
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