月經量少的原因有哪些來月經需要注意什麼＠dsfrg

　有些女性朋友在來月經的時候會出現月經量少的現象，為什麼會導致月經量少呢?月經量少的原因有哪些?在日常的飲食方面，女人月經期間吃什麼好?月經來之前有什麼症狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　月經量少的原因有哪些

　　1、為減肥過度節食

　　出於各種原因。許多的女性朋友對自己身材的要求達到了嚴苛的境地，女人月經與體重和體內脂肪含量聯繫極大，特別是已經呈現經期問題的女人應中止瘦身，加強營養，恢復健康。

　　2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

　　3、常生悶氣心理抑鬱

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

　　4、人工流產

人流後卵巢一般可在22天內康復排卵功用。1個月左右月經來潮。但有少量女人在人流後呈現經期延伸、週期犬牙交錯、閉經等，一般在2—3個月後康復正常。

　　5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

　　6、胸部的病變

許多女人會呈現經前乳房腫痛但月經量少的狀況。對此可千萬別輕視，由於呈現乳房腫痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需求疏肝理氣，打通血脈，然後到達全體調經的效果。

　　女人月經期間吃什麼好

1. 食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。

2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。

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