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　還有就是大家在吃瓜子的時候，好用手剝瓜子。因為瓜子在製作的過程中並沒有清洗，因此大家在嗑瓜子之後，雙手往往都是黑乎乎的。

    而且在瓜子的外殼上還有比較多的灰塵以及細菌，因此，直接放入嘴中嗑，對於身體健康沒有好處。

選擇用手剝瓜子殼，就可以避免上文中說的這些情況出現，因此大家在平時的生活中一定要注意到這點。

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　3、西瓜

　　除了上文中所說的這兩種食物不能夠多吃之外，在平時的生活中，西瓜也是一種不能夠多吃的食物，為什麼要這麼說呢?

　　這是因為西瓜的性質屬於寒性，因此對於那些腸胃功能低下，還有就是消化不好的人群而言，如果你們西瓜吃多了，那麼很有可能出現腹脹、腹瀉、還有嘔吐，因此大家在平時的生活中一定要注意到這點。

　　還有就是那些正處於感冒期間的人群，你們不能夠吃過多的西瓜，因為在這個時候吃西瓜，會導致感冒時間延長，還有就是會出現咽喉疼痛。

　　對於孕婦而言，你們也不能夠吃過多的西瓜，因為孕婦的體質比較弱，所以在這樣的情況之下，就會對脾胃產生傷害，還有就會對會孩子產生影響，所以好不要吃了。

    而對於孕婦來說，在挑選水果吃的時候，好選擇那些平性的水果，這樣就不會對身體產生傷害。

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　　後一點就是在西瓜中含有特別多的果糖，並且吃西瓜不容易讓人產生飽腹感，所以一不小心就會吃多了，這對於那些想要減肥塑身的人群而言，你們在平時的生活中一定要注意對西瓜的攝入量。

　　還有就是現在天氣熱了，大家在平時吃西瓜的時候，一定要注意吃新鮮的西瓜，不要吃過夜的西瓜。

    因為西瓜在切開來之後，會很容易滋生細菌，所以吃的新鮮的西瓜，對於健康來說是有好處的。