小三陽如何養肝護肝
小三陽怎樣養肝護肝?乙肝小三陽一般情況下是由乙肝大三陽演化而來的，小三陽就表明患者身體已經對E抗原產生了一定程度的免疫力，此時患者體內病毒數量小，複製不活躍，且傳染性小，但是一定不要掉以輕心，否則可能想肝纖維化、肝硬化甚至肝癌發展。得了乙肝小三陽科學治療是關鍵，但是也不能忽略了日常生活中的養護，那麼乙肝小三陽怎樣護肝養肝呢?
1、飲食要平衡
多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣食品，油膩食品，不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。還要保持蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的平衡。
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2、保持心情舒
好心情勝過十服良藥。中醫認為肝臟有疏暢氣脈、調節神誌、有助於膽汁分泌與疏泄、協助脾胃消化的功能。肝臟內分佈著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。
3、科學治療
得了乙肝小三陽，不要盲目投醫，否則很可能在短期內導致肝硬化甚至是肝癌，後果非常嚴重，所以患者一旦發現病情就抓緊時間去正規醫院接受檢查治療。
4、定期檢查
乙肝小三陽患者病情穩定，體內的乙肝病毒hbv-dna呈陰性，肝功能基本正常，可是也不能因此就高枕無憂，為防止病情反复波動，乙肝小三陽患者還是要定期去醫院做檢查的，及時掌握自己體內病毒狀況，做到萬無一失。
5、適量運動
小三陽養肝需多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
大三陽如何養肝護肝
對於大三陽怎樣護肝養肝?俗話說的好”氣大傷肝“，所以說患有乙肝大三陽，首先要學會克制自己的情緒，要學會如何調節自己的心態。飲食也是能很好的幫助肝臟恢復健康，下面具體講解大三陽怎樣護肝養肝呢?
1、七情傷肝
人大怒或者是大悲對於肝臟都是有損害的，由於肝臟內分佈著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。樂觀使人健康，要想肝臟強健，首先學會制怒。
2、水是生命之源
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大三陽患者還要注意多喝水，多喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝;還能促進消化腺及胰液、膽汁的分泌，有助於營養物質的消化、吸收及代謝廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，對養肝護肝十分有利。
3、健康飲食
大三陽要保證每日攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等，同時可以適當的食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單醣與雙醣類食物，以增加肝醣原儲備。
4、勞逸結合
大三陽護肝也可採取睡眠的方式，睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，故高品質的睡眠護肝功效顯著，特別是午夜11點到凌晨2點之間，是肝臟進行自我修復的時間段，此時熬夜會導致病情加重。
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