中醫說時間是一劑良藥
中醫說時間是一劑良藥，這句話的意思包括三個部分，第一，服藥時間的重要性；第二，順應天時的重要性；第三，臟腑開闔的重要性。
第一， 服藥時間的重要性
服藥時間包括服藥的時刻和服藥的時程兩個方面。
在生活中，無論是服西藥還是服中藥，我們都講究在什麼時刻服，飯前服還是飯後服，睡前服還是早起服，提前半小時還是推後一小時等，所有這些都講究時間。比如清熱解毒之藥、滋補之藥宜空腹服，安眠養神之藥宜睡前服。
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對於服藥的過程，其實世間萬物，無論任何變化都是一個過程，都是一個時空概念。時間是衡量變化的度量工具，沒有變化就沒有時間，而變化是一個過程。治病、養生也是如此，也需要時間去癒合、去改變。
第二， 順應天時的重要性
中醫講究順應天時，天人合一，所以人體的代謝機制也應與大自然相協調，故人體養生、治病要順應大自然的陰陽起合。所謂春生、夏長、秋收、冬藏，春宜養肝，夏宜養心，秋宜養肺，冬宜養腎，子時膽經當令宜睡覺以養膽，丑時肝經當令宜入眠以養肝，寅時肺經當令宜熟睡以養肺，辰時胃經當令宜飲食以養胃等。所有這些都在強調順應天時、順應自然的重要性。
第三， 臟腑開闔的重要性
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年有十二月，日有十二時，中醫認為，人體就是一個天然的生物鐘，十二時辰各有十二官當令。所謂十二時辰，其是古代漢族勞動人民根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結的，其根據各個時辰動物的活動規律命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定，各對應地支的子時、丑時、寅時、酉時、卯時、辰時、巳時、午時、未時、申時、酉時、戌時、亥時。所謂十二官，則是人體十二臟腑的總稱，為五臟六腑外加心包絡，即心、肝、脾、肺、腎、膻中(心包絡)、膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。中醫認為十二時辰各有十二官當令。所以各個臟腑的濡養、開闔需根據對應時間進行調理。
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