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　5. 消炎

　　民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

　　6. 為人體補充熱量

　　香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。

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　　7. 防治失眠

　　容易失眠的人如果在睡前吃一些香蕉就很容易入眠。由於香蕉含糖量高，碳水化合物能添加大腦中5-羥色胺化學成分的生機，可以催人入眠。

　　香蕉的不適人群

　　1：體質偏虛寒者

　　香蕉性寒體質偏虛寒者好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也好不要吃香蕉。

　　2：空腹的人

　　香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

　　3：關節炎患和糖尿病患者

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　　香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。

　　4：腎炎患者

　　腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者好不要吃香蕉。