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2022-05-05 10:02:45| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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糖尿病吃什麼水果最好糖尿病飲食注意這些

 糖尿病是生活中患病人數較多的一種疾病,很多人對於糖尿病的發生已經不再覺得新鮮,但是糖尿病患者的日常飲食還是需要注意很多的。今天小編給大家講講糖尿病吃什麼水果好、糖尿病的飲食原則是什麼以及糖尿病的治療方法有哪些。

  糖尿病吃什麼水果好

  1. 獼猴桃

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  獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其並發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝,從而降低血糖。

  2. 蘋果

  蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量,調節血糖水平,維持血糖穩定。經常吃蘋果,可以減少患心髒病的風險,還能保持大便通暢,不易便秘。

  蘋果的功能是非常強大的,雖然很常見,作用也是非常多。糖尿病患者日常吃些蘋果的好處有很多。

  3. 草莓

  草莓所含熱量低,且含有豐富的維生素C和微量元素,食用後血糖上升的速度會變得緩慢,從而能夠減輕胰島素的負擔,並穩定血糖。

  4. 柚子

  柚子含有豐富的鉻元素,其中有類似胰島素降糖作用的成分,能調節血糖,還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說,柚子有很好的輔助治療效果。

  5. 橘子

  橘子含糖量較低,其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用,對預防高脂血症、高血壓、心髒病等也有一定效果。

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  糖尿病人的飲食原則要注意哪些呢?哪些飲食方法是對於糖尿病患者非常好的呢?一起接著往下看。

  糖尿病的飲食原則

  1、合理控制總熱量

  肥胖患者應先減輕體重,減少熱能的攝入。消瘦患者應提高熱能的攝入,增加體重,使之接近標準體重。孕婦、乳母、兒童要增加熱能的攝入,維持其特殊的生理需要和正常的生長發育。 

台長: frtgryht
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