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　寅時(3點至5點)，肺經旺

　　“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。

　　所以人在清晨面色紅潤，精神充沛。寅時，有肺病的人反映尤為強烈，劇咳或哮喘或發燒。

　　卯時(5點至7點)，大腸經旺

　　“肺與大腸相表裡。”肺將充足的新鮮血液佈滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水份與營養、排出渣滓的過程。

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　　因此，大便不正常者在此時需要辨證調理。

 

　　辰時(7點至9點)，胃經旺

　　所以，人在7點吃早飯容易消化。如果胃火過盛，嘴唇乾，重則唇裂或生瘡，可以在7點清胃火。胃寒者7點養胃健脾。

　　已時(9點至11點)，脾經旺

　　“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。

　　“脾開竅於口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，所以嘴唇是紅潤的。否則唇白，或唇暗、唇紫。脾虛者9點健脾;濕盛者9點利濕。

 

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　　午時(11點至13點)，心經旺。

　　“心主神明，開竅於舌，其華在面。”心推動血液運行，養神、養氣、養筋。

　　人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。心率過緩者11點補心陽;心率過速者滋心陰。