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　每個人都希望自己的臉上乾乾淨淨，擁有潔白無瑕的肌膚，但是當你臉上長了一些斑點的時候讓人很煩惱。不知道應該如何去除這些斑點。別著急，今天三九養生堂的小編就來告訴你如何祛斑，推薦給大家有4款祛斑藥膳以及一些祛斑的食物，趕快來看看吧。

　　山藥枸杞粥

　　原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　製作程序

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　　1.首先將粳米沖洗乾淨，然後再放到楞說中大約浸泡一個小時左右，然後撈出來，並且將水分瀝乾，留著備用。

　　2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

 

　　3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

　　藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

　　枇杷紅棗粥

　　原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　製作程序

　　1.一開始先將枇杷洗乾淨，然後將其外皮撕掉，並且把核給去掉。

　　2.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

　　3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，後加入白糖調味即可食用。

　　藥膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。

 

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　　西芹牛肉羹

　　原料西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

　　製作程序

　　1.將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

　　2.鍋上點火，然後倒入適量的豬油，待鍋燒至七成熱的時候，將蔥薑絲放進去煸炒，待到有香味的時候再將牛肉末放進去，然後加料酒，之後把高湯、西芹粒、雞精等食材放進去，中火燒沸。再將澱粉放進去攪勻。