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冬季飲食冬季兒童飲食5大指南(3)
做法:用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。 四、浮小麥豬心湯 可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。 做法:選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂...
...詳全文
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