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吃什麼補鐵效果最好補鐵就吃這些

  鐵是人體造血的重要物質,孕婦,嬰幼兒容易缺鐵了。女性缺鐵比男性更為突出嬰幼兒生長發育快,鐵元素往往供不應求。長期缺鐵對身體有危害,對學習工作也有一定程度的影響。那麼,吃什麼補鐵好呢?一起看看吧。   吃什麼補鐵效果好   補鐵首先要了解,鐵成分有“血紅素鐵”與“...

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