24h購物| | PChome| 登入
2007-03-16 13:08:37| 人氣269| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

肱二頭

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

耳朵還響著 Robbie 的 < We’re The Pet Shop Boys >
教練，就冷不防的在二樓的電扶梯口
站成大字形還雙手抱胸地說~ 【待會8點在重訓區等我…】
我都有些忘了~ 之前說要教我用器材的事？！
便趕緊上樓，換裝衣服補好水
先來個15分鐘熱身，就要準備上課。

接下來
真的是我地獄的開始~
因為
我不知道真正的他，對運動的要求，根本就是魔鬼…..

台中體院畢業
專精各類運動，非常有自信，對工作充滿企圖心。
他還很臭屁說，體院校慶的時候，是在台上帶全校跳有氧舞的代表……
這跟現在專注重訓的他，無法連結起來~
【每一組機器要做4回，一回20下】教練在一旁這麼說，
我心想~ 20下輕鬆愉快，
且還在擔心這重訓會拖到我做有氧的時間，能趕緊做完就做完！

但，當我做訓練到肱二頭肌的機器時，就很想開罵，也很想死！
明明我已舉不起來，這大男生還在說：【加油，再三下….】
本人我也是不服輸的，要拿出老人風雅的態度，表面平靜地給它做完~

【教練，我請問你一個問題….？】我發酸又抖著地說
【這磅重已是我的極限，你還要我做，還要幫我推機器，你自己不是很累嗎？】
【且我都快舉不起來，還要透過你幫我，這很丟臉ㄋㄟ！】愛面子牡羊作祟了~

眼前的這個人想了一下…
【有人幫你『補』，你要覺得開心，而不是丟臉喔！】
【『補』？我不懂……..】
【『補』就是~ 幫你超越你的極限，超越目前的體能，還要幫你注意安全與姿勢..】
【不是隨便找阿狗阿貓來，就可以『補』的！】

這個男生突然很認真地說著，我不懂的運動理念
他怕我會真的覺得丟臉，就把重區的一個大隻佬教練叫過來問：
【阿強，你是不是很喜歡有人幫你『補』！】
【對啊！有人幫我，馬上可以再加200百下沒問題！】
說完，還秀出他手臂肌肉給我看~

運動員對自己的要求，是一種超越的精神。
換成別的事，也是一樣可以做相同的轉換。

【重訓不能亂做，否則你練出來的體型比例會很怪，也容易受傷！】
【所以，我才會跟你約時間慢慢教你，一般這是要收費的！】
我聽到要收費，就開始起疑竇了？
【那你幹麻要教我這些？我可不會隨便繳錢上課的。】
【我又沒要你上我的課！】教練有些靦腆地笑著。
【那我不想佔你便宜，那就改一星期一次30分鐘好了…】我想把星期二的時間取消掉，免得佔人家太多時間~
【這你不用擔心了，我自己會排時間，只不過時段會小改，你得配合一下啦！】
我很感激這個人，因為，真的不想一個人去用這些冰冷的機器。
下課前，我跟他要了人體肌肉群的解剖圖，他問我要這做什麼？
我說，以後他在教我這是練哪一塊肌肉時才記得住名字！
所以，自己也要用功做功課才是。
最後，我準備再做40分鐘的跑步機快走前
教練過來跟我討論一下他工作上的問題~
因為他也身兼主管職，剛升任。對於管理這樣的事，他想要跟我聊一下。
這時，我突然又變成職場老妖了！
這大男生正苦於行政管理的盲點，還去訂了『經理人』雜誌來看…

跑步機上，就這麼一來一往地談著工作與個人觀點~
今晚的 Gym ，還真的有些些知性哩！

我想，自己夠不夠格當個運動員呢？
眼前飄過一個肌肉壯男，膚色黝黑，線條性感。
這是苦練多久的歲月，才能有的成果？相對的，這意志力是多麼驚人~
熱泉衝擊著我的背
我悶在池子裡，享受這痛苦後的腦內啡……….

我要檢舉
#運動員#肱二頭#再三下#酸痛中的舒服#肌肉線條#曬黑
台長： Archi
人氣(269) | 回應(8)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 圖文創作(詩詞、散文、小說、懷舊、插畫) | 個人分類: Muscle Mary |
此分類下一篇:6 Grams Of Fat Or Less
此分類上一篇:Runway

野地草莓
本來訓練就是痛苦的 我相信你一定能作的很好 加油囉
2007-03-16 13:30:15
版主回應
這是你第二次的回應

謝謝你這麼樣鼓勵我~ 很開心呢!
2007-03-17 00:20:27
飛小魚兒
看來，還是晚上上健身房比較「有故事」喔！
除了流汗之外，還有知性，更重要的是，可以寫好多文章。

【經理人月刊】喔，哈哈，原來還真的廣受年輕族群歡迎，是嗎？比較納悶的是，這，管用嗎？
2007-03-16 14:57:06
版主回應
魚~

要不要也換到晚上來?
或偶爾調時段, 讓自己也順便轉一下...

管理~ 永遠是無底洞
每一個人都可發展出自己的模式
至於
看雜誌有無用處??
~~ 總比沒看好? 咦!? 這是有燒香有保佑嗎?

管理已是一門無涯的專業
每年都有新掀事新想法~

今天操到爆~ 我先去睡啦!
2007-03-17 00:29:27
river old
腦內啡？
在知性時，
可能腦內啡會分泌更多吧！

Go! Go! Mary Go!
2007-03-16 19:06:01
版主回應
關於~ 腦內啡的事
我已經跟你說了~ ^^
2007-03-18 00:03:04
觀自在菩薩
用運動訓練心性
當你心性被適當強化後
你=運動=心性
^^
2007-03-16 20:57:44
版主回應
師兄所言不假

那你也去運動喔~
2007-03-18 00:05:11
運動愛迪達
很累厚! 早點睡, 不要再寫文章, ..呵呵

剛下班回到家咧!
2007-03-17 00:35:39
版主回應
^^
2007-03-18 00:06:23
Ocean
怎感覺快要嗅到姦情的味道？@$%&*#
2007-03-19 00:04:10
版主回應
啊~~~)))))

被發現了??
Ying , 你是福爾摩斯上身唷?...@$%&*#

^^
2007-03-19 08:33:33
Ocean
真羨慕
我這輩子還沒被壯男搭訕過
更沒想過壯男還會主動說不用付錢
撒密司一級棒ㄋㄟ

不想要，那就送我好了，哈
sorry我是天生草包
只有這種不正經的話題，我才有辦法來拉賽一下

抱歉，好像弄髒了你的新聞台
2007-03-19 19:25:58
版主回應
一點都不像你喔~
隨你愛說什麼就說什麼
本台尺度很寬滴~~ 呵呵

教練人很好,
我很感激他用自己不當班的時間幫我上課
我才想說~
明天要買些東西慰勞一下咧!
禮尚往來, 這道理我還知道些...

Ying, 在台北要找時間去運動喔!
這樣才不會 blue~ 因為台北天氣不似台南啊!
晚安!
2007-03-20 00:05:32
Ocean
有有有，我每天下班都走路回家
大約20~30分鐘的路程
雖然空氣不太好，但也算是作了點有氧
皮帶扣又可以再往裡扣一格囉！
2007-03-21 23:31:24
版主回應
對啊~ 這樣很好

去健身房後, 每天都動得很充實...
2007-03-22 00:29:25
TOP
詳全文