瘦身減肥已經是女人一生中的一大課題，針對性瘦面更是難上加難，有人選擇打 Botox瘦面，但又怕有副作用。原來中醫治療法中，亦有基礎美容療法，只用一塊小板刮幾下，毋須食藥做手術，便可以即時瘦面，又可排走身體毒素，一舉兩得。
【淋巴結】（ Lymph node）
屬於淋巴系統其中一部份，它的作用類似過濾器，能夠將病毒和細菌摧毀。人體內大部份器官都有淋巴結，頸、腋下等部份的淋巴結，則可從外表觸摸得到。
刺激面頰淋巴
要把中醫跟美容聯想起來好像隔得很遠，原來中醫術一樣有辦法做到瘦面效果，運用的就是平時常見的刮痧法，「跟一般的刮痧不一樣，平時的刮痧會在中暑、感冒發燒或肌肉痠痛時才進行，中醫美容的就是以刮痧方法刺激面部兩邊的淋巴。」濟豐堂中醫藥研療中心王潔雲中醫師說，刮痧是一種流傳自元朝的中國民間療法，原理是依中醫學說中的十二經脈和奇經八脈，運用刮痧板刺激經絡，達到醒神活血、清熱解毒的效用。坊間亦有不少美容中心都有做推淋巴服務，跟中醫的刮痧美容當然有所分別，「美容中心的推淋巴瘦面服務，只是由美容師負責，有如按摩；但我們做的刮痧美容則由註冊中醫師進行，根據人體的經絡和穴位進行。」
■在下巴和頸位刮痧，可使血氣流通，排走代謝物和毒素，達致瘦面和減少疲勞。
■肩頸是接駁頭和身體的樞紐，瘀滯不通則全身氣脈不通，痧痕偏紅體質偏熱。
捱夜飲酒變包面
一個人肥起來可有十萬個原因，有些包包面的成因就較適合做刮痧，「經常夜睡、食生冷濃味食物又或常飲酒吸煙等人士，都常會出現肩頸淋巴結腫脹，導致面腫、眼腫、下巴腫脹、頸肩緊張疼痛，中醫的刮痧和推罐就有助改善情況，以適當力度和方向用刮痧板進行。」要肥面變尖，下巴是刮痧重點位置，「以刮痧板做美容，不但加速血液循環，促進新陳代謝，還有清除代謝產物和改善局部肌肉緊張的作用。而且因刮痧處的微絲血管擴張和黏膜滲透性的改變，可促進淋巴循環，減輕淋巴結的腫脹情況。」模特兒親身測試過後，細心觀看下可發現兩顎的浮腫稍為消除，面部的輪廓變尖，就算不打 Botox一樣可收同樣效果。
■常飲酒吸煙，會導致肩頸淋巴結腫脹。
■多食味濃或常夜瞓的人，會易有眼腫面腫。
瘦面去黑療法
■面頰即時瘦了，左眼眼肚比右眼的小和平。
Step
1.用 75%濃度酒精塗在皮膚上消毒。
2.再塗上刮痧油作潤滑作用，一般會用 BB油。
3.刮痧板與下巴皮膚接觸面成 45度，向單一方向刮痧，並由內至外，每個部位須做 20下。
4.輕力在黑眼圈位置刮痧 20下，以刺激睛明、承泣等穴位，減低黑色素積聚。
5.肩膀位可以推罐（走罐）法治療，在肩上將火罐來回推動，比拔罐可作更大面積治療。
深色痧痕血氣循環差
要達到最好效果，一共需要進行 20下的刮痧療法，整個療法需時 20至 25分鐘，「中醫師先為接受治療人士的皮膚和刮痧板消毒，之後塗上刮痧油，一般會用 BB油作潤滑，然後向單一方向刮痧，不可來回及逆經絡刮，並要由內至外，每個部位做 20下，例如要瘦面，左右兩邊下顎至下巴位各做 20下。」治療時亦有地方注意，「女性面部忌用強力刮動，刮後應要喝暖水休息。」療程過後會出現血點（俗稱的痧），透過顏色就可知身體狀況，「做完刮痧後皮膚會出現紅至紫瘀色的「痧點」，從中可知氣血循環是否良好。一般來說，顏色越深越嚴重，身體偏寒會現暗紫色痕，熱則偏紅，體虛的顏色較淺如淡紅，體質偏瘀的可能會出現大片瘀黑斑塊。痧點減退約需 3至 4天。」
老人家和小孩皮膚弱，所以刮時力度要輕。
■推火罐比拔罐的治療範圍更大。
刺激睛明穴除眼袋
■醫師不建議空腹進行刮痧，刮過後亦應喝暖水進行休息。
除了在下巴刮痧外，更會在肩頸部位施行，「肩頸部是接駁頭和身體的樞紐，瘀滯不通則使全身氣脈不通，刮肩頸可令血氣流通，令體內的廢物和毒素加速排出，加強新陳代謝，改善局部組織的營養狀態，增加白細胞的活力、肌肉和機體的抵抗力。初期一星期治療一次，局部氣血改善後可數月一次以作保健。」肩頸位以外，黑眼圈亦可透過刮痧去除，「刮痧可刺激眼部的睛明、承泣等穴位，可促進眼部血液循環，減低黑色素積聚，消除黑眼圈。」王醫師表示亦有些人不適合做刮痧，如正值經期的女性、孕婦、皮膚潰爛、糖尿病、心臟病患者等都不宜。
其他瘦面法
除中醫的刮痧外，坊間亦有不少方法可以瘦面，至於哪個才最適合自己，就要細心分析。
瘦面棒
此半導體瘦面棒在 1分鐘內可轉動千次，能加快血液循環，將廢物和毒素排出體外，達瘦面去水腫功效。
啪骨
盛傳楊怡也曾接受治療塑出尖面。過程由專人徒手在面上敲打重整面骨，讓骨頭回復原位。
針灸
可刺激血液循環，增加皮膚膠原蛋白，收緊下垂肌膚，淡化色斑，減面部浮腫及收毛孔。
注意事項
痧痕：刮痧後皮膚會現紅痕，約要 3-4日才可消除。
痛楚：面部及眼的刮痧力度不大，一般刮後已即時消痛。
效果：去水腫及消黑眼圈眼袋效果，約可維持 1星期。
不適合人士：正值經期的女性、孕婦、皮膚潰爛、糖尿病各心臟病患者。
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