有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

282愛的鼓勵 0訂閱站台

像我這種 OL日日坐 office，由早餐開始坐，食晏後又繼續坐，郁動少，就係咁，日積月累積咗個小肚腩出來。相信肚腩、胃腩是不少 OL的死穴，無論身材如何玲瓏浮凸，只要鏡頭 pan去腰肢部份，小肚隆隆拱起，像有了 5個月身孕般，出賣了整體美感。事不宜遲，應該立即來個局部瘦身療程，以便快些穿回那套露臍戰衣！這個餐單由於含有大量蔬果纖維，對排便相當有效，有助平復肚腩，連續食 3日，可減 2磅，完成 1個療程，要隔 1星期才可再試。眼見餐單有麥皮有飯及薯仔可吃，飽肚感十足，而且 3餐共約 1,000kcal，保證不肥。當然，若想效果更佳更顯著，可加入運動作配合，輕提雙腿，雙手按小腹上，呼氣並同時收緊小腹。這樣不用多久，便能回復美好身段。

Menu
早餐：脫脂奶麥皮 1碗、鮮雜果 1杯

午餐：雜菜湯 1碗、紅薯 1個

晚餐：糙米飯 1碗、青菜 1碟、蒸豆腐 1碟