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2010-06-05 00:05:23| 人氣162| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

眼部護理 : 雙眼長期聚焦肩頸痛

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每日上班 10個鐘,下班時總有點疲倦,有時還會頭痛和失眠。以為是工作量過多令人身心俱疲,原來兇手不只一個。出現這種情況,有專家指是因為用眼過度造成,因為眼睛聚焦時,同時需要眼、頸、肩和神經相互協調,若眼睛長時間聚焦,會令肌肉緊張度降低,影響大腦令肩頸肌肉運動的控制失調。長期不作緩解還會出現痛症。所以盡量別連續看電腦超過兩小時,每隔 45分鐘就要讓雙眼休息 10分鐘,或將座位調高一點,因為當眼睛睜小一點時,就能保持眼部濕潤。

台長: 有緣居士
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