有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

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天氣忽冷忽熱，體質差的朋友，好容易就會感冒，輕則鼻水長流，頭痛發燒，重則幾日起不到身。想預防中招，中醫話君子不立危牆之下，例如不好再食熱氣的食物，在大風的地方做運動就要小心，當出汗的時候寒風會乘機侵入身體。

三款湯水補身助陽
經常做運動的朋友，可以身穿棉質內衣，讓汗水吸入內衣內，外面不要除下外套，以免着涼。此外，做愛時亦要小心，盡可能不要脫光衣服，保持室內的溫度，當完事後不好光著身子，應該馬上蓋上薄被，避免寒風所侵，沖洗時要用熱水。

中醫師仲建議多飲潤肺的湯水，以壯臟腑的功能，達固本培元的效果，而今日就介紹三款節令潤肺湯水給大家。三款湯水總有一款適合你的。

桑葉湯 床上運動不喘氣
第一款經濟實惠、人人都飲得起的「桑葉枇杷羅漢果湯」，具清肺熱、除肺燥、疏肝理氣、通便潤腸的作用。

材料：桑葉5錢、枇杷葉5錢、羅漢果1/3個、玉蝴蝶3錢、大海子十粒。

做法：用四碗水煲埋兩碗，可以一個人飲晒或者兩個人飲都得，如果人多分量可自行增加。這個湯對五臟六腑都有幫助，特別是肺部同支氣管，一飲之後不使再咳嗽嘅干擾。

飲完不怕著涼
另一個湯水就加肉落去，名字叫「黨參辛夷煲豬肺」。

材料：黨參一支切片，辛夷花、蒼耳子各五錢，百合一個，黑棗五粒，豬肺一個。

做法：12碗清水煲兩小時，具補中安神、潤肺理氣、祛風防感、健脾益胃等功效，絕對是個天時最佳的滋潤湯水。飲了後，脫光衣床上運動都不怕冷啦！

益精補腎壯陽氣
最後就是個貴氣的湯水，名字叫「鹿茸龜板燉烏雞」，聽個名就知巴閉。

材料：鹿茸3錢、炒龜板1塊、圓肉5錢、陳皮1錢、烏雞半隻。

做法：以清水四碗燉3小時，燉好是兩人的分量，具補腎填精、增強體質、溫陽養血之效。