健康預防 : 骨質疏鬆防不勝防本文重點＠有緣居士

2009-10-25 18:00:32| 人氣203| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康預防 : 骨質疏鬆防不勝防本文重點

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年逾七旬的一名長者在家中使用按摩椅時，懷疑按摩力度過大，不慎弄傷腰骨，痛得要送院治理，始赫然發現已患嚴重骨質疏鬆症。骨科醫生表示，患骨質疏鬆症並沒有明顯病徵，但卻普遍出現在過了更年期人士身上，其中女性比男性患此症風險高，嚴重患者可致永久傷殘，甚至死亡，建議市民過更年期後應每年進行骨質疏鬆評估，一旦發現問題亦可及早治療。

在家使用按摩椅時，調校力度過大，始知已患嚴重骨質疏鬆症。
生活習慣良好，每天都會去晨運，沒有明顯病痛。兩年前在家使用按摩椅時，調校力度過大，不慎弄傷腰骨，痛得不能落地，須送院治理，始知已患嚴重骨質疏鬆症。她稱，患病令她疼痛得無法走路，覆診也得以輪椅代步，痛楚亦令她連電視也不想看，更沒有食欲，體重由八十三磅下降至七十磅，身高亦因患病矮了兩吋。

骨質疏鬆症沒有明顯病徵，但嚴重可致永久傷殘及死亡。

更年期後應每年評估
香港骨科及骨質疏鬆治療研究中心醫生表示，本港更年期後的女性每三個便有一個患骨質疏鬆症，男性則每五個有一個，每日有十名長者因骨折入院，骨質疏鬆的情況為全亞洲最嚴重。骨質疏鬆症成因是破骨細胞活躍，骨骼結構轉弱，出現骨質疏鬆現象，患者沒明顯病徵，但可能會腰骨痛，變矮及駝背。體形矮瘦的女性、母親患骨質疏鬆、曾經骨折及服用類固醇藥物者，皆屬高危人士。

採用的超聲波檢查只能對骨質疏鬆症進行初檢，建議有懷疑的市民，接受可確診骨質疏鬆症的雙X光骨質密度掃描檢查。患中度骨質疏鬆症人士，可服用抑制破骨細胞的藥物二磷酸鹽，至於嚴重骨質疏鬆症患者，則須注射副甲狀腺賀爾蒙，該藥能促進造骨細胞功能，使用一年便會有成效。

更年期後應每年進行骨質疏鬆評估，保持運動，避免吸煙飲酒，進食含咖啡因及鹽分高食物。香港流行病研究中心正進行雙盲臨床研究，以測試新骨質疏鬆藥物對增加骨質密度，預防骨折成效，研究會為參與長者進行雙X光骨質密度掃描檢查。

骨質疏鬆症患者骨質密度較正常人低。（左：正常骨質密度，右：骨質疏鬆者骨質密度。）

預防骨質疏鬆飲食小貼士
1.戒煙，不酗酒
2.進食少鹽、少咖啡因食品
3.多吃高鈣質及中蛋白質食物，如高鈣低脂奶、加鈣豆奶、沙甸魚、杏仁、綠葉蔬菜

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台長：有緣居士

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