孕育與健康 : 孕婦暴飲暴食小心妊娠糖尿＠有緣居士

2009-04-19 23:37:11| 人氣1,422| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

孕育與健康 : 孕婦暴飲暴食小心妊娠糖尿

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體重暴升患上機會愈大
不少婦女在懷孕後暴飲暴食，但過量飲食不但有礙健康，更有機會增加患上妊娠糖尿病的風險。有營養師表示，近年孕婦患上妊娠糖尿病的數字有增無減，主因是體重過胖所致，此症可能導致孕婦早產及需剖腹產子，令日後患上糖尿病的機會大增，建議孕婦宜控制飲食及攝取均衡營養。

高齡產婦數目增加、生活習慣的轉變等，均令孕婦患上妊娠糖尿病的情況愈來愈普遍。聖德肋撒醫院註冊營養師表示，醫院平均每月接到三十宗婦女患上妊娠糖尿病的個案，較去年增加一倍多。「不少婦女以為懷孕後需增加一倍的食量，又飲用孕婦奶粉補充營養，但其實一般孕婦在懷孕期間增加廿五至卅五磅已足夠，若本身並非體重過輕，根本不需要再飲用孕婦奶粉。」

食無定時及進食過量的孕婦，屬患上妊娠糖尿病的高危一族。

體重暴升患上機會愈大
她稱，孕婦每日較平常多攝取三百卡路里已經足夠，即約相當於一份茶餐的熱量，並需避免進食太甜或太油膩的食物。她提醒孕婦若體重暴升，患上妊娠糖尿病的機會愈大，可能會增加早產及剖腹產子的機會，雖然此症在生育後會不藥而愈，但婦女日後患上糖尿病的風險將會因此大大增加。此外，妊娠糖尿病亦會令嬰兒出生時體形較大，可能有低血糖、低鈣或紅血球增加的情況，長大後患上肥胖症的機會亦偏高。

妊娠糖尿病在高齡產婦中較為常見，但年輕母親亦不應掉以輕心。「早前一名年僅廿六歲的孕婦，因經常食無定時，分量又過多，懷孕三十多周已急增五十八磅，以她的體重計算，其實最多只能增加三十五磅，她的體重足足超標一點六倍，結果患上了妊娠糖尿病。」建議孕婦宜控制飲食，保持每日進食三次正餐及最多三次小食，每次小食分量亦不應太多，避免生育後體形暴脹，難以回復舊觀。

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台長：有緣居士

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