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2009-03-26 00:19:35| 人氣99| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康保健篇:飲食均衡防流感

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踏 入 春 季 , 又 是 流 感 的 高 峰 期 。 想 要 防 治 流 感 ? 讓 我 們 先 認 識 一 下 流 感 吧 !

流 感 , 是 流 行 性 感 冒 的 簡 稱 , 是 由 病 毒 所 引 起 , 多 發 於 冬 、 春 二 季 。 與 一 般 傷 風 不 同 的 是 , 患 者 以 全 身 症 狀 為 主 , 包 括 發 燒 、 肌 肉 疼 痛 等 。 而 鼻 塞 、 流 涕 等 症 並 不 明 顯 。

辨 證 論 治 定 療 法
中 醫 稱 「 時 行 感 冒 」 。 中 醫 認 為 , 不 論 是 一 般 的 傷 風 或 流 感 都 是 由 外 邪 引 起 的 。 引 致 流 感 的 外 邪 包 括 風 熱 及 風 寒 兩 種 。 風 熱 引 起 者 , 以 發 熱 、 惡 寒 、 流 黃 色 鼻 涕 、 咳 痰 黏 稠 等 為 主 要 臨 床 表 現 。 風 寒 引 起 者 , 病 人 除 了 發 熱 、 惡 寒 外 , 還 會 流 清 涕 、 咳 嗽 痰 多 且 清 稀 等 。

那 麼 , 中 醫 是 怎 麼 醫 治 流 感 呢 ? 中 醫 會 根 據 不 同 的 証 候 , 施 以 不 同 的 方 藥 , 這 正 是 中 醫 所 強 調 的 「 辨 證 論 治 」 。 如 果 風 熱 感 冒 , 就 需 辛 涼 解 表 。 「 解 表 」 的 意 思 是 將 在 外 的 邪 氣 趕 走 , 「 辛 涼 解 表 」 就 是 解 表 之 餘 同 時 以 寒 涼 的 藥 清 熱 邪 。 常 用 的 方 劑 包 括 桑 菊 飲 等 ; 如 果 是 風 寒 感 冒 , 則 需 辛 溫 解 表 , 即 是 解 表 和 祛 寒 邪 。 常 用 的 方 劑 包 括 麻 黃 湯 等 。

另 一 方 面 , 中 醫 講 求 「 治 未 病 」 。 有 云 「 正 氣 存 內 , 邪 不 可 干 」 。 假 使 體 內 正 氣 充 足 , 則 不 用 懼 怕 外 在 的 邪 氣 侵 襲 自 己 。

所 以 預 防 流 感 最 好 的 方 法 是 保 持 身 體 健 康 : 作 息 定 時 、 飲 食 均 衡 、 保 持 適 量 運 動 。 那 麼 正 氣 自 然 充 足 , 就 不 用 成 為 流 感 病 人 了 。

台長: 有緣居士
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