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2008-09-01 23:41:18| 人氣86| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康須知 : 長者照顧老伴難入睡

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不 少 長 者 因 要 照 顧 患 病 的 伴 侶 ， 甚 至 連 睡 眠 時 間 及 質 素 也 要 犧 牲 。 美 國 佛 羅 里 達 大 學 一 項 研 究 比 較 31 名 需 照 顧 患 者 家 人 的 長 者 ， 以 及 102 名 非 照 顧 者 的 睡 眠 狀 況 ， 結 果 發 現 前 者 平 均 每 晚 的 睡 眠 時 間 較 後 者 少 33 分 鐘 ， 需 照 顧 伴 侶 的 長 者 每 天 只 睡 約 六 個 半 小 時 ， 不 少 人 因 輾 轉 難 眠 ， 平 均 需 用 23 分 鐘 才 能 入 睡 ， 顯 示 日 間 的 照 顧 工 作 令 長 者 心 力 交 瘁 ， 焦 慮 及 抑 鬱 情 緒 影 響 睡 眠 質 素 。

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台長： 有緣居士

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