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2008-08-18 20:33:21| 人氣730| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康保健篇 : 年輕人士常膝痛　疑久站惹禍

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經 常 發 覺 膝 頭 痛 ， 每 逢 上 樓 梯 、 長 時 間 走 路 或 久 坐 後 站 起 來 ， 都 會 隱 隱 作 痛 。 她 覺 得 痛 楚 的 位 置 跟 患 有 膝 關 節 炎 的 人 一 樣 ， 於 是 擔 心 自 己 年 紀 輕 輕 已 經 膝 頭 退 化 。

平 常 要 多 做 運 動
由 退 化 引 起 的 膝 關 節 痛 楚 ， 甚 少 在 30 歲 的 時 間 出 現 ， 年 輕 人 膝 頭 痛 較 大 機 率 是 患 上 「 髕 股 關 節 綜 合 症 」 。 骨 科 專 科 醫 生 指 出 ， 不 少 職 業 都 需 要 長 時 間 站 立 或 步 行 ， 又 或 是 運 動 時 熱 身 不 足 和 動 作 不 當 ， 都 會 令 作 為 腳 部 樞 紐 關 節 的 膝 蓋 因 被 磨 蝕 ， 令 髕 骨 關 節 軟 骨 的 出 現 病 變 ， 膝 前 部 份 就 會 感 到 疼 痛 。

髕 股 關 節 綜 合 症 是 由 於 髕 骨 不 正 常 的 移 動 ， 或 因 髕 股 關 節 受 到 太 大 壓 力 ， 當 關 節 活 動 時 痛 楚 會 加 劇 ， 並 且 可 能 有 腳 軟 現 象 。

女 性 患 上 髕 股 關 節 綜 合 症 的 比 率 為 男 性 的 兩 倍 ， 惟 此 病 引 發 痛 楚 的 機 制 仍 未 能 完 全 確 定 ， 但 相 信 與 髖 骨 周 圍 的 軟 組 織 如 滑 膜 、 軟 骨 等 發 炎 有 關 。 大 腿 四 頭 肌 功 能 不 平 衡 及 肌 力 不 足 、 軟 組 織 繃 緊 、 重 複 屈 膝 動 作 及 有 扁 平 足 等 生 理 結 構 異 常 ， 都 可 能 引 致 膝 痛 。

至 於 治 療 髕 股 關 節 綜 合 症 則 要 視 乎 病 情 而 定 ， 方 法 包 括 多 休 息 、 改 變 活 動 模 式 、 藥 物 、 物 理 治 療 及 手 術 等 。 平 常 多 做 合 適 的 運 動 ， 可 以 減 少 膝 關 節 出 問 題 的 機 會 。

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台長： 有緣居士

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