有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

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腦 血 管 硬 化 症 一 般 是 指 腦 部 動 脈 硬 化 症 ， 病 人 年 齡 多 在 50 歲 以 上 ， 男 性 較 女 性 為 多 ， 患 者 身 上 可 會 出 現 膽 固 醇 高 、 高 血 壓 、 血 糖 高 等 現 象 ， 這 些 因 素 是 導 致 全 身 動 脈 硬 化 ， 可 以 引 起 腦 部 中 風 或 心 臟 病 。

預 防 腦 血 管 硬 化 ， 中 醫 重 視 飲 食 的 調 養 ， 認 為 長 期 多 食 肥 甘 厚 味 ， 易 內 生 痰 濕 ， 影 響 氣 血 運 行 而 生 病 ， 因 此 建 議 清 淡 飲 食 、 戒 酒 ， 以 保 持 血 脈 流 暢 。 中 醫 又 強 調 飲 食 應 有 節 制 ， 不 能 暴 飲 暴 食 ， 以 免 損 壞 腸 胃 而 引 致 腸 胃 氣 血 生 化 不 足 ， 痰 濁 內 生 ， 更 不 應 追 求 偏 食 偏 味 ， 應 多 吃 粗 糧 、 水 果 、 蔬 菜 ； 進 食 要 有 規 律 ， 飢 飽 適 宜 。

中 醫 又 提 倡 患 者 平 時 要 保 持 樂 觀 的 情 緒 ， 切 忌 暴 怒 暴 喜 ， 憂 愁 惱 怒 ， 過 度 思 慮 ， 因 七 情 過 激 可 致 內 傷 身 體 ； 知 足 常 樂 ， 安 靜 而 無 雜 念 的 心 情 可 減 少 全 身 血 管 硬 化 產 生 的 機 會 。 預 防 腦 血 管 硬 化 ， 要 重 視 勞 逸 結 合 ， 增 強 健 康 ； 適 當 的 鍛 煉 有 助 暢 通 氣 血 ， 增 強 全 身 正 氣 ， 增 強 抗 病 能 力 。 不 適 當 或 運 動 過 度 也 可 損 傷 正 氣 ， 過 少 運 動 則 易 生 痰 、 生 濕 而 令 身 體 變 得 臃 腫 。 年 輕 人 可 選 擇 外 功 型 ， 如 以 體 操 形 式 的 運 動 ， 因 運 動 量 大 ， 難 度 較 高 ， 對 增 強 體 質 素 有 顯 著 效 果 ， 如 五 禽 戰 、 網 球 、 游 泳 、 八 段 錦 等 。 體 質 較 弱 的 中 老 年 人 應 以 內 功 型 為 主 ， 可 舒 展 經 絡 ， 流 暢 氣 血 ， 繼 而 達 到 強 身 健 體 的 目 的 ， 如 太 極 拳 等 ， 因 動 作 幅 度 不 大 ， 很 適 合 老 年 人 。

中 醫 又 認 為 ， 起 居 飲 食 有 序 ， 可 以 防 範 外 邪 ， 順 應 自 然 界 的 冷 暖 和 天 氣 變 化 ， 可 以 防 止 感 受 外 邪 ， 且 要 早 睡 早 起 ， 有 足 夠 的 睡 眠 ， 便 可 有 助 增 強 正 氣 。