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健康保健篇 : 遠離心臟病 運動要有氧

男性患上心臟病的風險較女性高，特別是45歲以上的男士，風險更高。有專家建議勤做帶氧運動，有助減低心臟病發的風險。註冊物理治療師說：「進行像跑步等帶氧運動時，需要心臟力量泵血輸送全身，有效強化心臟機能，長遠更可減低壞膽固醇並提升好膽固醇的水平，減低患上冠心病風險，效果相得益彰。」 ...
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