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睡的健康 睡極沒精神　日眠 3次最醒

香港人出名勤力如牛，上班時間如何特長，放工都要榨出時間去歡樂時光放鬆放鬆。就算放假到外地旅遊，緊密的行程隨時比上班還辛苦，睡極沒精神。有醫生指，持續覺得身體疲累，就有可能患上慢性疲勞綜合症，中醫師則說這叫「虛勞」，最好每日小眠 3次以上，可改善情況。【血清素】（ Serotonin）由大腦產...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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