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笑有辦法 : 大笑 1分鐘＝划艇 15分鐘　越豪放越健康

港人的笑容早就消失於無形，全因工作壓力大，社會爭拗嚴重，真正「唧都笑唔出」。鼓勵人盡情大笑的愛笑瑜伽，就是以笑為宗旨，以不同動作配合自製笑聲，跟一班人以笑聲做交流，不但可改善心情，還可促進健康。網址： http://www.healthylaughters.org【風箱式呼吸法】（ Bhastrika）其意念是專注在每一...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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