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百步人生 : 每朝健走手腳不再泠

閣下有無手足冰冷的問題？飲吊命酒當然無必要，看醫生又有點大陣仗，做運動最實際！試試每朝早起身後嘗試到附近公園「健走」，即以比走路快、比跑步慢的速度，大步向前走，順便甩一甩雙手，大約需要 30分鐘就可以。健走不但氣血運行，加促新陳代謝，仲會令面色紅潤，望落去已經夠醒神啦！你亦可以試試原...
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