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健康保健篇：睡多些難補睡眠不足

都市人平日經常要早起上班，放假時或會睡十幾個小時，以為可以補足睡眠時間。不過有最新調查發現，原來每日睡太多、或太少都會影響記憶力，建議每天至少睡七至八小時，記憶力及行為表現才能達到最佳狀態。 健康與一項有關睡眠障礙和失眠，發現每天有至少七至八小時睡眠的人，在認知能力測試中得分最高，...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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