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健康寶庫 : 辦公室八段錦隨時鬆一鬆

辦公室一族長時間用電腦工作，加上坐姿不正確，容易出現勞損。有武術家糅合少林、武當等武術精粹，自創一套八式「辦公室八段錦」，簡單易做的動作讓打工仔可隨時在辦公室內練習，學會放鬆身體每一塊肌肉，減低患上職業病機會。 少元武宗武藝學會創辦人元輝師傅指出，白領一族保持坐姿達四小時以上，...
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