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健康保健篇 :習太極減關節痛關節炎

患者因肌肉與骨骼間經常痛楚,影響他們活動和社交。 中國的太極運動是帶氧運動、又可幫助關節伸展,有效減輕患者關節的痛楚。澳洲專家翻查七個有關太極與紓緩痛楚的研究,發現太極能減輕慢性關節痛楚的病人關節痛、增加關節的活動能力、改善身體機能,甚至提升患者的生活質素。專家表示,太極運動不但...

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