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健康須知：車厘子汁紓緩肌肉緊張

車厘子味道清甜，美國研究發現，車厘子含有可消炎和抗氧化的「花青素」，除令這種水果變成鮮艷的紅色外，也可紓緩劇烈運動引致肌肉緊張，減低肌肉痛楚。 美國研究人員邀請六十名十八歲至五十歲的健康成年人參加研究，其中一組參加者長跑前一周，每日兩次飲十點五安士車厘子汁，另一組飲其他果汁，結...
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